Rust in de klas: Jef vindt zijn plek

Margriet Bos · 2026-05-21

### Waarom sommige leerlingen moeite hebben met stilzitten We kennen het allemaal: die ene leerling in de klas die maar niet stil kan zitten. Jef is zo'n kind. Hij ligt rustig neer in de klas, zoals Ann Braeckman mooi beschrijft. Maar waarom gebeurt dit eigenlijk? En wat kunnen we eraan doen? ### De uitdaging van beweging in de klas Veel volwassenen denken dat stilzitten de norm is. Maar voor sommige kinderen, zoals Jef, is dat gewoon niet haalbaar. Hun lichaam vraagt om beweging. En dat is oké. Het probleem is vaak dat we te veel verwachten van kinderen die anders leren. - Sommige kinderen hebben meer beweging nodig. - Anderen raken snel afgeleid door prikkels. - Weer anderen voelen zich onrustig zonder duidelijke reden. ### Wat kunnen we doen? Gelukkig zijn er manieren om deze kinderen te helpen. Het begint met begrip. Als we snappen waarom een kind niet stil kan zitten, kunnen we beter inspelen op hun behoeften. **Tip 1: Creëer een veilige omgeving.** Zorg dat de klas voelt als een plek waar fouten maken mag. Dat geeft rust. **Tip 2: Gebruik beweging als tool.** Laat kinderen even staan of lopen tijdens de les. Dat helpt hen om zich beter te concentreren. **Tip 3: Wees consequent, maar vriendelijk.** Stel duidelijke grenzen, maar doe dat met empathie. Jef heeft geen straf nodig, hij heeft begeleiding nodig. ### De kracht van kleine aanpassingen Soms zijn het de kleine dingen die het verschil maken. Een korte wandeling, een rustige hoek in de klas, of even een momentje voor jezelf. Het kost niet veel tijd, maar het effect is groot. > "Elk kind verdient een kans om te groeien, in zijn eigen tempo." – Margriet Bos ### Tot slot Laten we niet te streng zijn voor onszelf of voor de kinderen. Het is een proces. Jef ligt rustig neer in de klas, en dat is een stap in de goede richting. Met geduld en begrip kunnen we allemaal bijdragen aan een fijnere leeromgeving. Wil je meer weten over hoe je beweging kunt integreren in de klas? Neem dan contact op met een expert of volg een cursus. Het is de investering meer dan waard.